Appelsinjuice - morgenfavoritten
4 medium appelsiner1 cm ingefærrot
1 stor neve mynteblader
evt isbiter
Rense appelsinene slik at mesteparten av det hvite skinnet blir igjen. Juice alt med ingefær og mynte godt pakket mellom appelsinene. Eventuelt kan du juice bare appelsinene og ingefær og helle dette i blenderen sammen med is og mynte - blend i ett minutt.
Vitamin C
3 appelsiner, renset1/2 rosa grapefrukt, renset
1 liten lime,renset
is
Energiboosteren - for lange dager, trening,når du trenger ekstra påfyll
3/4 ananas3 cm brokkolistilk
2 cm ingefær
evt isbiter
Juice alt og hell over isbiter eller fyll på små flasker for å ta med på jobb, handleturen, skogsturen.
Mineralpåfyll når du føler deg litt blek og slapp
2 epler2 cm brokkolistilk
1 stor neve spinat
1/2 stilk selleri
1/4 agurk
1/2 renset lime
1 cm ingefær
1 ts hvetegress (kan tas som en separat shot først)
isbiter
Juice alt og hell det over isbiter.
Muskelbyggeren
2 epler1 stor neve spinat
1/3 ananas
1 medium avokado
1 ts spirulina (eller ta det som tabletter ved siden av)
1 toppet teskje hemp protein
isbiter
Juice alt unntatt pulver, avokado ogisbiter. Alt blandes i blender til pulver er oppløst.
Den grønne
2 epler3 cm brokkolistilk
1/2 selleristilk
1/4 agurk
1 stor neve spinat
1/4 sitron
1 cm ingefær
isbiter
Den supergrønne med masse klorofyll
1/2 ananas1/4 agurk
1/2 lime
1/2 selleristilk
1 neve spinat
1 neve grønnkål, kål, annet grønt)
3 cm brokkolistilk
liten neve isbiter
For studenten - huskehjelperen
2 epler1 stor neve lilla eller røde druer
1 stor neve blåbær
isbiter
Putt ett eple i juiceren med druer og blåbær rett bak og et eple til slutt. Juice sakte for å få ut mest mulig saft.
Solnedgang
1/3 ananas1 medium rosa grapefrukt
1 cm ingefær
1/2 flaske Farris, Peregrino
isbiter
Kveldsro
1 medium ananas1/2 renset lime
1 banan
2 medium pasjonsfruker, renset og delt i to
is
Juice ananas og lime, hell over i blender sammen med banan, is og pasjonsfrukt som er gravd ut med skje.